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「やせたいけど、なかなか続かなくて……」
というズボラダイエッターでも、ムリなく糖質オフを継続できる電子レンジを200%活用した楽チンレシピ集!
著者は、糖質オフ食事法を実践して1年で20kgやせた管理栄養士、麻生れいみさん。
耐熱容器にカット野菜を放り込んでレンチンするだけの「牛温しゃぶしゃぶ」や人気糖質オフおかず「蒸し鶏のサラダ」など、
チンするだけの超簡単レシピが満載です。「糖質量OK! のメニュー&食材ハンドブック」つき。
| 『本の状態』
外装-目立った汚れ、傷み等ございません。
内装-目立った汚れ書き込み等ございません。
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